こんにちは。ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 1、2月のオルルスタイルの紹介です。オルルスタイルは、「カラダにプラス、ココロにプラス」になるエッセンスをお伝えし、皆さんと共有するワークショップスタイルのクラス。 運動不足解消に始めたヨガだけど、やっているうちにココロが穏…
こんにちは。ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 皆さん、筋膜って聞いたことがありますか?筋膜リリースの本が昨年ヒットしたので、聞いたことがある方もいるかもしれません。 筋膜は筋肉を包んでい膜のこと。鳥のささ身に薄く張っている膜がありますよね、あんな感じの薄い膜です。全身の…
こんにちは。ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 オルルは、ヨガだけでなくピラティスも提供しているスタジオなんですが、ピラティスでは初となるプレミアムレッスンを開催しましたので、その様子をご紹介したいと思います。ヨガは複式呼吸や胸式呼吸を目的に応じて使い分けますが、ピラティスは胸…
こんにちは。ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 11月から土曜日午後に始まったオルルスタイル。「カラダにプラス、ココロにプラス」になるエッセンスをお伝えし、皆さんと共有するワークショップスタイルのクラスです。 12月のオルルスタイルは、担当のSatokoさんがインドにアー…
こんにちは。ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。いつもご利用いただき、ありがとうございます。 今日はかわいい赤ちゃんの写真を。 産後ヨガ(ママ&ベビーヨガ)のレッスンが終わって記念撮影。 この春までマタニティヨガに来られていて、5,6,7月にご出産を迎えた方たちです。 …
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