こんにちは。ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 7/7(土)に開催したテンセグリティー・ヨガ。当日は【「見る」から「観る」】をテーマに何も無いところから観ていくことをしました。裏テーマは「生け花」。 ・「間」「空間」が大事。 ・後ろや横から見ても正面になる ・左右アン…
こんにちは。ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 7/7(土)に開催する90分のプレミアムレッスン、「テンセグリティー・ヨガ」のご紹介です。テンセグリティー(Tensegrity)??聞きなれない言葉ですよね。引っ張る力(tension)+統合(integri…
こんにちは。ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 6月のオルルスタイルの紹介です。オルルスタイルは、「カラダにプラス、ココロにプラス」になるエッセンスをお伝えし、皆さんと共有するワークショップスタイルのクラス。 6月のオルルスタイルでは、質問の多い呼吸を深く掘り下げます。呼…
こんにちは。ピラティス&ヨガスタジオOluluです。 先日、ヨガとピラティスの特徴と違いについて書きました。今日は、その中の呼吸にフォーカスしていこうと思います。 ヨガでもピラティスでも呼吸がとても大切と言われていて、レッスンでも呼吸を意識しながら、呼吸の流れに誘導されるようにカラダを動…
こんにちは。ピラティス&ヨガスタジオOluluです。 オルルの特徴(おススメポイント)としてヨガとピラティス両方受けられることがあります。そのため、皆さんから「ヨガとピラティスどちらを受ければいいですか?」という質問が多いです。 そこで、ヨガとピラティス それぞれの特徴と違いをおさらいし…
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