こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 リフォーマーを使った少人数でのマシンセミプライベートレッスンでは、2ヶ月毎にエクササイズ内容を変えています。 今日のブログでは、5・6月のピックアップのエクササイズをご紹介します。1)バックローイングと2)フロッグ…
こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 5月のヨガレッスンで使うアロマ精油は、シトラスカクテル ~フルーティーで甘く柔らかな柑橘の香り~ オレンジ、グレープフルーツ、マンダリン、ラベンダー、フェンネル、クローブ、カモミールローマンのブレンドオイルです。 …
こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 3月のヨガで使うアロマ精油は、フローラルガーデン 華やかで贅沢な空間を演出するエレガントな香り。 お部屋に入るとフワッと薫るフローラルの香りです。 フローラル調のゼラニウム・ジャスミンをベースに、オリエンタル調のイ…
こんにちは!練馬のヨガ、ピラティススタジオ「ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-」です。 2月にアロマヨガで使うアロマ精油は、「アンチウイルス」 ~清潔感のあるクリーンな空間を保つ香り~ レモン、ティートリー、ユーカリ、ラベンダー、カモミールローマンのブレンドオイルです。 清潔感…
こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 1月のアロマヨガで使うアロマ精油は、フォレストエアー 森の木々に囲まれているような清々しい香り モミ、パイン、サイプレス、ジュニパー、ユーカリ、ペパーミントのブレンドオイルです。 樹木系の香りをメインにブレンドした…
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