レッスン

1. 2018

   26Feb

   3月のオルルスタイル

   • お知らせ, レッスン

   

   こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 3月のオルルスタイルの紹介です。オルルスタイルは、「カラダにプラス、ココロにプラス」になるエッセンスをお伝えし、皆さんと共有するワークショップスタイルのクラス。 3月のオルルスタイルでは、アーユルヴェーダを取り入れます。アー…

2. 2018

   17Jan

   1、2月のオルルスタイル

   • お知らせ, レッスン

   

   こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 1、2月のオルルスタイルの紹介です。オルルスタイルは、「カラダにプラス、ココロにプラス」になるエッセンスをお伝えし、皆さんと共有するワークショップスタイルのクラス。 運動不足解消に始めたヨガだけど、やっているうちにココロが穏…

3. 2018

   10Jan

   1月のプレミアムレッスン「1/13(土)姿勢改善＆筋膜リリース」

   • お知らせ, レッスン

   

   こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 皆さん、筋膜って聞いたことがありますか？筋膜リリースの本が昨年ヒットしたので、聞いたことがある方もいるかもしれません。 筋膜は筋肉を包んでい膜のこと。鳥のささ身に薄く張っている膜がありますよね、あんな感じの薄い膜です。全身の…

4. 2017

   14Dec

   【レポート】ピラティス（上半身編） プレミアムレッスン

   • レッスン

   

   こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 オルルは、ヨガだけでなくピラティスも提供しているスタジオなんですが、ピラティスでは初となるプレミアムレッスンを開催しましたので、その様子をご紹介したいと思います。ヨガは複式呼吸や胸式呼吸を目的に応じて使い分けますが、ピラティスは胸…

5. 2017

   23Nov

   12月のオルルスタイル

   • お知らせ, レッスン

   

   こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 11月から土曜日午後に始まったオルルスタイル。「カラダにプラス、ココロにプラス」になるエッセンスをお伝えし、皆さんと共有するワークショップスタイルのクラスです。 12月のオルルスタイルは、担当のSatokoさんがインドにアー…