こんにちは!
ピラティス&ヨガスタジオOluluです。
ピラティス&ヨガスタジオOluluが「anan」12月19日号に掲載されました!
「冬に輝く 大人女性におすすめ!」特集
ピラティスとヨガでキレイを目指すOluluにピッタリ。
「anan」の記事によれば・・・
多くの日本人女性の間には、低体温が広がっているそうです。
いろんなカラダの不調や病気のもとになると言われている「冷え」から逃れるためには、
免疫力を上げる「温活」がおススメだそうです。
その「温活」には、食べ物やエクササイズなどいろんな方法がありますが
ヨガやピラティスで身体を動かすことも「冷え」対策に効果的!
寒い冬の季節。
ヨガとピラティスで「温活」してみませんか?