こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 練馬スタジオは8/20で8周年を迎えます。感謝の気持ちを込めてAnniversaryの特別イベントを2つ開催いたします。ぜひぜひ、ご参加ください。スタジオでお待ちしております♡ 1)美顔筋トレの体験会「パッチリ目元は自…
こんにちは!練馬のヨガ、ピラティススタジオ「ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-」です。 8月にアロマヨガで使うアロマ精油は、「アンチウイルス」 ~清潔感のあるクリーンな空間を保つ香り~ レモン、ティートリー、ユーカリ、ラベンダー、カモミールローマンのブレンドオイルです。 清潔感…
こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 リフォーマーを使った少人数(最大6名)でのマシンセミプライベートレッスンでは、2ヶ月毎にエクササイズ内容を変えています。 今日のブログでは、7・8月のピックアップのエクササイズをご紹介します。1)内転筋のストレッチ…
こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 7月のアロマヨガで使うアロマ精油は、「フォレストエアー」 ~森の木々に囲まれているような清々しい香り~ モミ、パイン、サイプレス、ジュニパー、ユーカリ、ペパーミントのブレンドオイルです。 樹木系の香りをメインにブレ…
こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 6月のアロマ精油は、「ウッディタイム」 ~森の中で過ごすようなフレッシュな樹木の香り~ シダーウッド、パイン、ヒノキ、ヒバ、ラバンジン、ユーカリ、ペチパーのブレンドオイルです。 樹木系の新鮮な香りは、意志を強く持つ…
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