レッスン

1. 2024

   16Sep

   １０月のアロマ精油－シトラスハーブ－

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   こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 １０月にヨガで使うアロマ精油は、シトラスハーブ ～爽やかな柑橘とリフレッシュさせるハーブ調の香り～ オレンジ、マンダリン、グレープフルーツ、ベルガモット、 ゼラニウム、マジョラム、ラベンダー、ローズマリー、 ペパーミ…

2. 2024

   31Aug

   ９・１０月のピックアップエクササイズ＿マシンセミプライベート

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   こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 リフォーマーを使った少人数（最大６名）でのマシンセミプライベートレッスンでは、２ヶ月毎にエクササイズ内容を変えています。 今日のブログでは、９・１０月のピックアップのエクササイズをご紹介します。 ①ショートボック…

3. 2024

   27Jul

   「キレイボディエクササイズ」レッスンの一コマをご案内します♪

   • レッスン

   

   こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 オルルでは毎週日曜14:30～15:30の1・3・5週で「キレイボディ エクササイズ」というプログラムを行っています。キレイボディエクササイズは、コアの安定性を高めながら、ヒップアップやウェストシェイプ、姿勢改善などを目…

4. 2024

   23Jul

   8th Anniversary特別イベント開催のお知らせ

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   こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 練馬スタジオは8/20で8周年を迎えます。感謝の気持ちを込めてAnniversaryの特別イベントを２つ開催いたします。ぜひぜひ、ご参加ください。スタジオでお待ちしております♡ １）美顔筋トレの体験会「パッチリ目元は自…

5. 2024

   19Jul

   ８月のアロマ精油ーアンチウイルスー

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   こんにちは！練馬のヨガ、ピラティススタジオ「ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-」です。 ８月にアロマヨガで使うアロマ精油は、「アンチウイルス」 ～清潔感のあるクリーンな空間を保つ香り～ レモン、ティートリー、ユーカリ、ラベンダー、カモミールローマンのブレンドオイルです。 清潔感…