マシンピラティス
セミプライベート＆プライベート
マシンピラティス
リフォーマーという専用マシンでのピラティスレッスン。
筋肉量やレベルに合わせて負荷を調整できるため、無理なく自分に合ったレッスンが可能！仰向けで行うエクササイズが多いので、腰痛や膝に痛みがある、体幹部が弱い等、ピラティス初心者の方にもおすすめです。
マットピラティスでは自分で身体をコントロールして動く必要がありますが、マシンピラティスはスプリングやストラップなどのマシンの部品を使うことで、正しい姿勢やフォームに誘導してくれるため、マットピラティスでは難しい動きができ、ターゲットとなる筋肉を正確に使い、より効率的に効果を得ることができます。（※マシンピラティスは女性専用です。）
- 強度が調整できるから、きつくない
- 腕や脚のエクササイズもたくさんある
- 気になる部分を集中的に引き締められる
- 全身もバランスよく鍛えられる
- 効率よくインナーマッスルを鍛えられる
- 美しいボディラインになりやすい
最近話題のリフォーマーピラティス。楽しい＆アンチエイジングに最適なリフォーマーピラティスをお試しください。
レッスンスタイル
－セミプライベート－
インストラクター１名に対して、最大７名で行うレッスンスタイルです。最大でも７名の少人数のため、インストラクターとの距離も近く、きめ細やかなレッスンを受けていただけます。プライベートレッスンよりもお手頃なので、まずはリフォーマーピラティスを試してみたい方や継続的にレッスンを受ける方におすすめのレッスンスタイルです。
－セミプライベート料金－
体験レッスン 3,300円 → 2,200円（税込）
月2回コース
6,500円（税込7,150円）～
月4回コース
12,000円（税込13,200円）～
体験レッスンは、すべてのレッスンからお選びいただけます。
必ず予約システムよりご予約をお願いいたします。
ご予約時は、システムの都合上「新規会員登録」をお願いいたします。
※「新規会員登録」は入会手続きではございません。
スケジュールの時間は、レッスン時間です。当日はレッスン開始10分～15分前を目安にスタジオにお越しください。
【持ち物】
・動きやすい服装（ヨガウェアでなくてもOK）
・靴下（マシンピラティスレッスンは靴下を着用します）
※更衣室がございます。
・タオル
・飲料水（500ml程度）
－プライベート－
インストラクターとマンツーマンで行うレッスンスタイルです。お客さまのご要望や姿勢の特徴に基づいて完全オーダーメイドのプログラムでレッスンを進めていきます。姿勢を改善したい、ボディラインを整えたい等のご要望にお応えします。スピーディーに結果を出したい方やプライバシーが気になる方におすすめのレッスンスタイルです。
－プライベート料金－
※現在、準備中です。
