こんにちは!練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 練馬スタジオは8/20で7周年を迎えました。通ってくださっているメンバーさん、関わって頂いているすべての方に、感謝を申し上げます。今年は、ミニプレゼントとしてホットアイマスクをプレゼントいたしました。 そして、4年ぶり…
こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 練馬スタジオは8/20で7周年を迎えます。感謝の気持ちを込めてAnniversaryの特別イベントを2つ開催いたします。ぜひぜひ、ご参加ください。スタジオでお待ちしております♡ 1)美顔筋トレの体験会 ヨガやピラティ…
こんにちは!練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 練馬スタジオは8/20で6周年を迎えました。通ってくださっているメンバーさん、関わって頂いているすべての方に、感謝を申し上げます。 アニバーサリー期間中にレッスンにお越しいただいたメンバーの皆さまに、ORGANIC I…
皆さま、こんにちは。練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 アライメントって何でしょうか? レッスンで「正しいアライメントで」とよく言われますが、皆さん、アライメントって何でしょうか?アライメントとは、各関節や骨の配列 のことをいいます。何だか難しいですね…なので、アライメント…
皆さま、こんにちは。練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 先日のブログで、整体や整形外科でに通っている理由で、断トツに多いのが、ぎっくり腰や腰痛で、何もせずにいると、より悪化してしまうというお話をしました。 自分の姿勢のクセを理解する大切さ 日頃の姿勢が、腰…
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