こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 5月にアロマヨガで使うアロマ精油は、シトラスカクテル ~フルーティーで甘く柔らかな柑橘の香り~ オレンジ、グレープフルーツ、マンダリン、ラベンダー、フェンネル、クローブ、カモミールローマンのブレンドオイルです。 …
こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です 4月にヨガレッスンで使うアロマ精油は、シトラスハーブ ~爽やかな柑橘とリフレッシュさせるハーブ調の香り~ オレンジ、マンダリン、グレープフルーツ、ベルガモット、 ゼラニウム、マジョラム、ラベンダー、ローズマリー、 ペパ…
皆さま、こんにちは。練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 アライメントって何でしょうか? レッスンで「正しいアライメントで」とよく言われますが、皆さん、アライメントって何でしょうか?アライメントとは、各関節や骨の配列 のことをいいます。何だか難しいですね…なので、アライメント…
こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 3月のヨガで使うアロマ精油は、フローラルガーデン 華やかで贅沢な空間を演出するエレガントな香り。 お部屋に入るとフワッと薫るフローラルの香りです。 フローラル調のゼラニウム・ジャスミンをベースに、オリエンタル調のイ…
こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 2月のアロマヨガで使うアロマ精油は、フォレストエアー 暑い夏にぴったりのアロマオイルです。 森の木々に囲まれているような清々しい香り モミ、パイン、サイプレス、ジュニパー、ユーカリ、ペパーミントのブレンドオイルです。 …
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