こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 リフォーマーを使った少人数(最大6名)でのマシンセミプライベートレッスン。 レッスンでは、背中・腹部・腕・脚のカラダ全身をバランスよく動かしていきます。 特定の部位のみを鍛えることが一般的な筋トレとは違い、カ…
こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 3月のアロマヨガで使うアロマ精油は、フローラルガーデン 華やかで贅沢な空間を演出するエレガントな香り お部屋に入るとフワッと薫るフローラルの香りです。 フローラル調のゼラニウム・ジャスミンをベースに、オリエンタル調…
こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 月1回のオンライン美顔講座のお知らせです。医学的に正しい美容の方法をお伝えする講座です。ココロとカラダを健康に、そして美しくなりましょう♪今回は新年特別企画の美顔筋トレです!会員の皆さまのご参加を心よりお待ちしております…
こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 2月にアロマヨガで使うアロマ精油は、「アンチウイルス」 ~清潔感のあるクリーンな空間を保つ香り~ レモン、ティートリー、ユーカリ、ラベンダー、カモミールローマンのブレンドオイルです。 清潔感ある趣の中にも温かみを感…
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