こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 6月にヨガで使うアロマ精油は、「ウッディタイム」 ~森の中で過ごすようなフレッシュな樹木の香り~ シダーウッド、パイン、ヒノキ、ヒバ、ラバンジン、ユーカリ、ペチパーのブレンドオイルです。 樹木系の新鮮な香りは、意志…
こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 5月にアロマヨガで使うアロマ精油は、シトラスカクテル ~フルーティーで甘く柔らかな柑橘の香り~ オレンジ、グレープフルーツ、マンダリン、ラベンダー、フェンネル、クローブ、カモミールローマンのブレンドオイルです。 …
こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です 4月にヨガレッスンで使うアロマ精油は、シトラスハーブ ~爽やかな柑橘とリフレッシュさせるハーブ調の香り~ オレンジ、マンダリン、グレープフルーツ、ベルガモット、 ゼラニウム、マジョラム、ラベンダー、ローズマリー、 ペパ…
こんにちは!練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 練馬スタジオは8/20で6周年を迎えました。通ってくださっているメンバーさん、関わって頂いているすべての方に、感謝を申し上げます。 アニバーサリー期間中にレッスンにお越しいただいたメンバーの皆さまに、ORGANIC I…
皆さま、こんにちは。練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 アライメントって何でしょうか? レッスンで「正しいアライメントで」とよく言われますが、皆さん、アライメントって何でしょうか?アライメントとは、各関節や骨の配列 のことをいいます。何だか難しいですね…なので、アライメント…
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