こんにちは！
練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。

７月のアロマヨガで使うアロマ精油は、「フォレストエアー」

～森の木々に囲まれているような清々しい香り～
モミ、パイン、サイプレス、ジュニパー、ユーカリ、ペパーミントのブレンドオイルです。

樹木系の香りをメインにブレンドした、さっぱりした印象の中に深みを感じる香り。
優しい森林の香りは空間に流れを作り、思わず深呼吸したくなるような清々しさを与え、ゆったりと呼吸をするヨガにぴったりです。

金曜 09:30～10:30　アロマヨガ
日曜 16:00～17:00　アロマと季節のヨガ

で楽しめます。

オルルでは100％天然アロマのAROMIC Styleの製品を使っています。アロマというと香りを楽しむ”癒し”のイメージが強いですが、植物から抽出した精油には様々なパワーが秘められています。

レッスンへのご参加、お待ちしております(^^

ペパーミント精油についてご紹介

ペパーミント精油は、スッと鼻通りが良くなるような香りが特徴的で、リフレッシュ、眠気スッキリ、消臭、抗菌、抗ウイルス、防虫など様々な効果が期待できる精油です。また特徴的なものとしてペパーミント精油に含まれるメントールという成分の働きにより、体感温度を下げたり、花粉や風邪などによる鼻詰まり解消や鼻炎にもおすすめです。

ペパーミント精油の効果・効能について

■心への作用
＊リフレッシュ＊集中力アップ＊眠気スッキリ＊抑うつ
スッキリとした爽やかな香りは、元気と活気を与えてくれます。リフレッシュ・集中力アップの他にも精神的な疲労を感じるときに心を落ち着かせてくれる抑うつ作用もあります。

■身体への作用
＊冷感＊乗り物酔い＊鼻つまり解消など
ペパーミントの香りを嗅ぐだけで、メントール成分による冷却効果で、体感温度が4度も下がるとも言われており、夏の暑さ対策としても役に立ちます。また花粉や風邪の時期の鼻つまりの解消や鼻炎の軽減にも期待が出来ます。

ペパーミント精油についてはAROMIC Styleのサイトから引用しています。