こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 ７／２１（土）に開催する９０分のプレミアムレッスン「リンパデトックスヨガ」のご紹介です。 毎日猛暑日が続いていますね。夏の時期は代謝が落ちて疲れが溜まりやすい時期です。暑さに加え、冷房や冷たい飲み物の取りすぎで、身体も水分を貯めやす…
こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 ７／７（土）に開催したテンセグリティー・ヨガ。当日は【「見る」から「観る」】をテーマに何も無いところから観ていくことをしました。裏テーマは「生け花」。 ・「間」「空間」が大事。 ・後ろや横から見ても正面になる ・左右アン…
こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 ７／７（土）に開催する９０分のプレミアムレッスン、「テンセグリティー・ヨガ」のご紹介です。テンセグリティー（Tensegrity）？？聞きなれない言葉ですよね。引っ張る力（tension）＋統合（integri…
こんにちは！ ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 7月のアロマは、アンチウイルス 清潔感のあるクリーンな空間を保つ香り レモン、ティートリー、ユーカリ、ラベンダー、カモミールローマンのブレンドオイルです。 清潔感ある趣の中にも温かみを感じさせてくれる香り。 抗…
こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 6月のオルルスタイルの紹介です。オルルスタイルは、「カラダにプラス、ココロにプラス」になるエッセンスをお伝えし、皆さんと共有するワークショップスタイルのクラス。 6月のオルルスタイルでは、質問の多い呼吸を深く掘り下げます。呼…
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