こんにちは。ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 3月のオルルスタイルの紹介です。オルルスタイルは、「カラダにプラス、ココロにプラス」になるエッセンスをお伝えし、皆さんと共有するワークショップスタイルのクラス。 3月のオルルスタイルでは、アーユルヴェーダを取り入れます。アー…
こんにちは! ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 3月のアロマは、フローラルガーデン 華やかで贅沢な空間を演出するエレガントな香り 冬から春への変化を感じさせるフローラルの香りです。 フローラル調のゼラニウム・ジャスミンをベースに、オリエンタル調のイランイランや…
こんにちは! ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 2月のアロマは、ユーカリ 清潔感がありクールで染み渡るような香り 重たい空気を一掃するような、爽快でフレッシュな香り。 呼吸器系に働きかけることから、風邪やインフルエンザの引き始めの症状にも効果を発揮します。解放…
こんにちは。ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 1、2月のオルルスタイルの紹介です。オルルスタイルは、「カラダにプラス、ココロにプラス」になるエッセンスをお伝えし、皆さんと共有するワークショップスタイルのクラス。 運動不足解消に始めたヨガだけど、やっているうちにココロが穏…
こんにちは。ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 皆さん、筋膜って聞いたことがありますか?筋膜リリースの本が昨年ヒットしたので、聞いたことがある方もいるかもしれません。 筋膜は筋肉を包んでい膜のこと。鳥のささ身に薄く張っている膜がありますよね、あんな感じの薄い膜です。全身の…
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