1. 2020
    05Sep

    消化をよくするクミンウォーター

    こんにちは！練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 ８月は暑かったですね。まだまだ残暑が厳しいですが、いかがお過ごしでしょうか。 長梅雨が明けてから一気に猛暑（酷暑と言っていいと思います）になりましたので、急な気温の変化にカラダがついていかない方が多いのではないでしょう…

  2. 2020
    01Sep

    ９月のアロマヨガ－フローラルガーデン－

    こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 ９月のアロマヨガで使うアロマ精油は、フローラルガーデン 華やかで贅沢な空間を演出するエレガントな香り お部屋に入るとフワッと薫るフローラルの香りです。 フローラル調のゼラニウム・ジャスミンをベースに、オリエ…

  3. 2020
    24Aug

    ４周年を迎えました

    こんにちは！練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 練馬スタジオは8/20で4周年を迎えました。通ってくださっているメンバーさん、関わって頂いているすべての方に、感謝を申し上げます。 オープン当初より、気軽に立ち寄れる居心地のよいスタジオを目指しておりましたが、そこに安…

  4. 2020
    14Aug

    マタニティヨガ―妊婦さんあるある【腹筋】ー

    こんにちは！練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 前回の呼吸に引続き、マタニティヨガレッスンについて。今回は、妊婦さんの腹筋についてお話します。 腹筋と言うと、シックスパックと呼ばれる腹直筋を想像する方が多いかと思います。腹直筋は腹筋の中でも腹部の表面・前面に位置して…

  5. 2020
    03Aug

    マタニティヨガ―妊婦さんあるある【呼吸】ー

    こんにちは！練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 今回は、呼吸について。特に妊婦さんの呼吸についてお話します。 ヨガのレッスンの時「腹式呼吸をしながら深く呼吸してくださいね」という声掛けをよく耳にすると思います。腹式呼吸はお腹を膨らませる呼吸法で、副交感神経を優位にし…

スケジュール

マタニティヨガ

産後ヨガママ&ベビー

Oluluオンラインヨガ

大森山王スタジオ

  1. MAQUIA

    2019-6-9

    「MAQUIA」に掲載されました！

    ピラティス＆ヨガスタジオOluluが「MAQUIA」に掲載されました！ 「大人のキレイを底上げ…

  2. 2018-12-15

    「anan」に掲載されました！

    こんにちは！ ピラティス＆ヨガスタジオOluluです。 ピラティス＆…

ピラティス&ヨガスタジオOlulu -オルル-