こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 １０月にヨガで使うアロマ精油は、シトラスハーブ ～爽やかな柑橘とリフレッシュさせるハーブ調の香り～ オレンジ、マンダリン、グレープフルーツ、ベルガモット、 ゼラニウム、マジョラム、ラベンダー、ローズマリー、 ペパーミ…
こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 リフォーマーを使った少人数（最大６名）でのマシンセミプライベートレッスンでは、２ヶ月毎にエクササイズ内容を変えています。 今日のブログでは、９・１０月のピックアップのエクササイズをご紹介します。 ①ショートボック…
こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 月１回のオンライン美顔講座のお知らせです。医学的に正しい美容の方法をお伝えする講座です。ココロとカラダを健康に、そして美しくなりましょう♪会員の皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ゆうこ先生…
こんにちは！練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 練馬スタジオは8/20で8周年を迎えました。通ってくださっているメンバーさん、関わって頂いているすべての方に、感謝を申し上げます。今年は、昨年に引続きミニプレゼントとしてホットアイマスクをプレゼントいたしました。 今年…
こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 ９月のアロマヨガで使うアロマ精油は、フローラルガーデン 華やかで贅沢な空間を演出するエレガントな香り お部屋に入るとフワッと薫るフローラルの香りです。 フローラル調のゼラニウム・ジャスミンをベースに、オリエンタル調…
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