こんにちは！練馬のヨガ、ピラティススタジオ「ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-」です。 ７月にアロマヨガで使うアロマ精油は、「アンチウイルス」 ～清潔感のあるクリーンな空間を保つ香り～ レモン、ティートリー、ユーカリ、ラベンダー、カモミールローマンのブレンドオイルです。 清潔感…
こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 6月にヨガで使うアロマ精油は、「ウッディタイム」 ～森の中で過ごすようなフレッシュな樹木の香り～ シダーウッド、パイン、ヒノキ、ヒバ、ラバンジン、ユーカリ、ペチパーのブレンドオイルです。 樹木系の新鮮な香りは、意志…
こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 ヨガは雑誌やメディアでも度々取り上げられていて、芸能人やモデルも実践しています。しかしゆっくりと体を動かすヨガで本当にダイエット効果が得られるのかと不安に思う人もいるでしょう。実はヨガは脂肪を燃焼させる有酸素運動と同じ効…
こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 ５月にアロマヨガで使うアロマ精油は、シトラスカクテル ～フルーティーで甘く柔らかな柑橘の香り～ オレンジ、グレープフルーツ、マンダリン、ラベンダー、フェンネル、クローブ、カモミールローマンのブレンドオイルです。 …
こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です ４月にヨガレッスンで使うアロマ精油は、シトラスハーブ ～爽やかな柑橘とリフレッシュさせるハーブ調の香り～ オレンジ、マンダリン、グレープフルーツ、ベルガモット、 ゼラニウム、マジョラム、ラベンダー、ローズマリー、 ペパ…
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