こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です １０月にヨガレッスンで使うアロマ精油は、シトラスハーブ ～爽やかな柑橘とリフレッシュさせるハーブ調の香り～ オレンジ、マンダリン、グレープフルーツ、ベルガモット、 ゼラニウム、マジョラム、ラベンダー、ローズマリー、 ペ…
こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。今月より、火曜夜の陰ヨガがアロマ陰ヨガになります。アロマの香りが広がる中で陰ヨガをお楽しみください。 ９月のヨガで使うアロマ精油は、フローラルガーデン 華やかで贅沢な空間を演出するエレガントな香り お部屋に入るとフワッ…
こんにちは！練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 練馬スタジオは8/20で５周年を迎えました。通ってくださっているメンバーさん、関わって頂いているすべての方に、感謝を申し上げます。 オープン当初より、気軽に立ち寄れる居心地のよいスタジオを目指しておりますが、コロナ禍に…
こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 ８月のアロマヨガで使うアロマ精油は、フォレストエアー 暑い夏にぴったりのアロマオイルです。 森の木々に囲まれているような清々しい香り モミ、パイン、サイプレス、ジュニパー、ユーカリ、ペパーミントのブレンドオイルです。 …
こんにちは。 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 マタニティの時期にはしてはいけないポーズがありますが、（息止めするような腹筋運動やうつ伏せのポーズなど）産後になると、禁忌ポーズはなくなります。 でも、妊娠前に出来ていた動きが出来ない…キャー(>_<…
ピラティス&ヨガスタジオOlulu -オルル-
