こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 12月にヨガで使うアロマ精油は、「ウッディタイム」 ～森の中で過ごすようなフレッシュな樹木の香り～ シダーウッド、パイン、ヒノキ、ヒバ、ラバンジン、ユーカリ、ペチパーのブレンドオイルです。 樹木系の新鮮な香りは、意…
こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 ヨガの効果は身体だけでなく、リラックスできたり、気持ちが軽くなったりと、心にも良い効果感じる方も多いと思います。はじめはヨガを実践するところから入った方も、さらにヨガについて深めることで、ヨガに対する向き合い方や、日常生…
こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 １１月にアロマヨガで使うアロマ精油は、シトラスカクテル ～フルーティーで甘く柔らかな柑橘の香り～ オレンジ、グレープフルーツ、マンダリン、ラベンダー、フェンネル、クローブ、カモミールローマンのブレンドオイルです。 …
こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です 10月にヨガレッスンで使うアロマ精油は、シトラスハーブ ～爽やかな柑橘とリフレッシュさせるハーブ調の香り～ オレンジ、マンダリン、グレープフルーツ、ベルガモット、 ゼラニウム、マジョラム、ラベンダー、ローズマリー、 ペ…
こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 「アロマヨガ」ってどんなものかご存じですか？聞いたことはあるけど詳しい事はわからない、ちょっと敷居が高いかも…そんな風に感じる方がいたら、ぜひ本コラムをご覧ください。 ヨガとアロマは相性抜群。組み合わせればより心地よく…
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