こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 練馬スタジオは8/20で8周年を迎えます。感謝の気持ちを込めてAnniversaryの特別イベントを2つ開催いたします。ぜひぜひ、ご参加ください。スタジオでお待ちしております♡ 1)美顔筋トレの体験会「パッチリ目元は自…
こんにちは!練馬のヨガ、ピラティススタジオ「ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-」です。 8月にアロマヨガで使うアロマ精油は、「アンチウイルス」 ~清潔感のあるクリーンな空間を保つ香り~ レモン、ティートリー、ユーカリ、ラベンダー、カモミールローマンのブレンドオイルです。 清潔感…
こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 リフォーマーを使った少人数(最大6名)でのマシンセミプライベートレッスンでは、2ヶ月毎にエクササイズ内容を変えています。 今日のブログでは、7・8月のピックアップのエクササイズをご紹介します。1)内転筋のストレッチ…
こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 オルルはヨガ・ピラティスを通じてココロとカラダの健康をサポートしていますが、会員の皆さまの日々の生活をさらに彩り豊かにするため、ココロとカラダにプラスになる講座をオンラインで提供しています。 第一弾はオンラインヨガ…
こんにちは! 練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 7月のアロマヨガで使うアロマ精油は、「フォレストエアー」 ~森の木々に囲まれているような清々しい香り~ モミ、パイン、サイプレス、ジュニパー、ユーカリ、ペパーミントのブレンドオイルです。 樹木系の香りをメインにブレ…
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