こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 毎日暑い日続きますね。今年は本当に酷暑。皆さん体調崩されてませんか？ さて、練馬スタジオは8/20で２周年を迎えます。これもいつもご利用いただいている皆さんのおかげだなぁと感謝の思いでいっぱいです。本当にありがとうございます…
こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 ７／２１（土）に開催したリンパデトックスヨガ。当日はリンパ液とは？？どうして浮腫むの？？という身体のお話をした後、足の先から身体を温め、身体に溜まったいらないもの（気持ちも含めて）を流すように動いていきました。夏の季節、代謝は落ち…
こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 ７／２１（土）に開催する９０分のプレミアムレッスン「リンパデトックスヨガ」のご紹介です。 毎日猛暑日が続いていますね。夏の時期は代謝が落ちて疲れが溜まりやすい時期です。暑さに加え、冷房や冷たい飲み物の取りすぎで、身体も水分を貯めやす…
こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 ７／７（土）に開催したテンセグリティー・ヨガ。当日は【「見る」から「観る」】をテーマに何も無いところから観ていくことをしました。裏テーマは「生け花」。 ・「間」「空間」が大事。 ・後ろや横から見ても正面になる ・左右アン…
こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 ７／７（土）に開催する９０分のプレミアムレッスン、「テンセグリティー・ヨガ」のご紹介です。テンセグリティー（Tensegrity）？？聞きなれない言葉ですよね。引っ張る力（tension）＋統合（integri…
2018-12-15
ピラティス&ヨガスタジオOlulu -オルル-
