こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOluluです。 オルルの特徴（おススメポイント）としてヨガとピラティス両方受けられることがあります。そのため、皆さんから「ヨガとピラティスどちらを受ければいいですか？」という質問が多いです。 そこで、ヨガとピラティス それぞれの特徴と違いをおさらいし…
こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 陰ヨガ、陽ヨガって言葉を聞いたことはありますか？陰のヨガというのは、一般的にリストラティブや陰ヨガ、ヨガニードラのようなヨガで、身体はあまり動かさず、シャバーサナやプロップスを用いて行うヨガのことを言います。オルルのクラスだと火曜…
こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 5月のオルルスタイルの紹介です。オルルスタイルは、「カラダにプラス、ココロにプラス」になるエッセンスをお伝えし、皆さんと共有するワークショップスタイルのクラス。 5月のオルルスタイルでは、おなじみの太陽礼拝をマントラを唱えな…
こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 4月のオルルスタイルの紹介です。オルルスタイルは、「カラダにプラス、ココロにプラス」になるエッセンスをお伝えし、皆さんと共有するワークショップスタイルのクラス。 4月のオルルスタイルでは、好評だったアーユルヴェーダを前半２週…
こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 花屋さんにはスイートピーや桃の花が並ぶようになりましたね。日の入りも少し遅くなって春の訪れがそこまで来ているようです。オルルでも3月は新しいレッスンがたくさん始まります。皆さんのご参加、心よりお待ちしております(^^)/ ◆…
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