こんにちは！
練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。
練馬スタジオは8/20で8周年を迎えます。感謝の気持ちを込めてAnniversaryの特別イベントを２つ開催いたします。ぜひぜひ、ご参加ください。スタジオでお待ちしております♡
１）美顔筋トレの体験会「パッチリ目元は自力で作る！」
ヨガやピラティスではカラダの筋肉は多く使っていくのですが、お顔の筋肉を動かす機会ってあまりないですよね…
でも、お顔のシワやタルミの根本的な原因は筋肉にあるそうなんです(>_<) お顔も正しく筋トレすることで、シワやタルミを改善＆予防できるそう！！「パッチリ目元は自力で作る！」若々しいパッチリ目元を自力で作る方法について、国家資格の鍼灸師さんで美顔筋トレ開発者の 世一ゆうこさんが、目からウロコの情報を楽しくお伝えします！
【日時】
1回目：8/10（土）14:30～15:30
2回目：8/20（火）10:00～11:00
【参加費】2,000円 ※予約時のクレジット決済となります。
【予約方法】
予約サイトからご予約ください。
【予約締切・キャンセル締切】
予約・キャンセル締切ともに各実施日の前日24時まで ※以降のキャンセルは、料金が発生します。
【定員】各日12名
【講師】世一 ゆうこ
「美顔筋トレ」開発者、鍼灸師。豊島区・千川の鍼灸美容サロンBeauty basicsオーナー。
星野リゾートのスパのマネージャーとして国内外のVIP顧客を多数担当。鍼・灸・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得、正しい医学的知識に基づいた美容を提供するために鍼灸美容Beauty Basicsを2020年にスタート。医学的見地に基づいて考案した「美顔筋トレ」は、自力で美しくなれる方法として女優やモデルからも支持されている。
２）90分ワークショップ「ストレスフリーになるニュートラルヨガ」
ヨガのポーズを取る時に、正しいアライメントを意識していますか？ワークショップでは、骨と筋肉の位置を学びながら、日本人の骨格に合わせたポーズの取り方を練習します。ニュートラルな位置でポーズを取れると、力みがなく気持よく感じられます。
通常のレッスンのように月会費のチケットでの参加が可能です。
ポーズに自信がない方、力みやすい方、もう一歩ヨガを深めたい方はもちろん、いつもはピラティスのレッスンを受けている方にもニュートラルポジションを感じていただけるのでおすすめ！ポーズの実践に加えて、座学もありますので、レッスンではなかなかお伝えできないヨガの歴史なども学べます。
【日時】８/17（土） 14:30～16:00
【参加費】通常のレッスンチケット
【予約方法】
予約サイトからご予約ください。
【予約締切・キャンセル締切】
通常のレッスンと同様です。
・予約締切→レッスン開始10分前
・キャンセル締切→レッスン開始2時間前 ※以降のキャンセルは、レッスン消化となります。
【定員】8名
【講師】Yoko
RYT200 / マインドフルネス ストレス低減法8週間コース 修了 /リーディング整体ベーシック 修了 / セラガン ファンデーションコース 修了
水曜日夜のスローフローヨガを担当。最近もインドへ研修へ行き、日々ヨガの道を深めている。大切にしていることは、マインドフルネスの心をベースに、「今この瞬間」を味わうこと。
