こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 １月のアロマヨガで使うアロマ精油は、「フォレストエアー」 ～森の木々に囲まれているような清々しい香り～ モミ、パイン、サイプレス、ジュニパー、ユーカリ、ペパーミントのブレンドオイルです。 樹木系の香りをメインにブレ…
こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 12月のアロマヨガの精油は、「ウッディタイム」 ～森の中で過ごすようなフレッシュな樹木の香り～ シダーウッド、パイン、ヒノキ、ヒバ、ラバンジン、ユーカリ、ペチパーのブレンドオイルです。 樹木系の新鮮な香りは、意志を…
こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 リフォーマーを使った少人数（最大６名）でのマシンセミプライベートレッスンでは、２ヶ月毎にエクササイズ内容を変えています。 １１・１２月のピックアップのエクササイズをご紹介します。 ①マーメードローテーションと②ヒ…
こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 月１回のオンライン美顔講座のお知らせです。医学的に正しい美容の方法をお伝えする講座です。ココロとカラダを健康に、そして美しくなりましょう♪会員の皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ゆうこ先生…
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