レッスン

1. 2018

   26Jun

   90分プレミアムレッスン「7/7(土) テンセグリティー・ヨガ」

   • お知らせ, レッスン

   

   こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 ７／７（土）に開催する９０分のプレミアムレッスン、「テンセグリティー・ヨガ」のご紹介です。テンセグリティー（Tensegrity）？？聞きなれない言葉ですよね。引っ張る力（tension）＋統合（integri…

2. 2018

   04Jun

   6月のオルルスタイル

   • お知らせ, レッスン

   

   こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 6月のオルルスタイルの紹介です。オルルスタイルは、「カラダにプラス、ココロにプラス」になるエッセンスをお伝えし、皆さんと共有するワークショップスタイルのクラス。 6月のオルルスタイルでは、質問の多い呼吸を深く掘り下げます。呼…

3. 2018

   29May

   ヨガ・ピラティスの呼吸について

   • コラム, レッスン

   

   こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOluluです。 先日、ヨガとピラティスの特徴と違いについて書きました。今日は、その中の呼吸にフォーカスしていこうと思います。 ヨガでもピラティスでも呼吸がとても大切と言われていて、レッスンでも呼吸を意識しながら、呼吸の流れに誘導されるようにカラダを動…

4. 2018

   26May

   ヨガとピラティス　どちらを受けるといい？

   • コラム, レッスン

   

   こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOluluです。 オルルの特徴（おススメポイント）としてヨガとピラティス両方受けられることがあります。そのため、皆さんから「ヨガとピラティスどちらを受ければいいですか？」という質問が多いです。 そこで、ヨガとピラティス　それぞれの特徴と違いをおさらいし…

5. 2018

   15May

   5月のプレミアムレッスン「5/27(日) 陰陽ヨガ」

   • お知らせ, レッスン

   

   こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 陰ヨガ、陽ヨガって言葉を聞いたことはありますか？陰のヨガというのは、一般的にリストラティブや陰ヨガ、ヨガニードラのようなヨガで、身体はあまり動かさず、シャバーサナやプロップスを用いて行うヨガのことを言います。オルルのクラスだと火曜…