Oluluの記事一覧

1. 2022

   25Jan

   姿勢改善の第一歩。姿勢のクセを理解するー骨盤の傾きー

   • お知らせ, コラム

   

   皆さま、こんにちは。練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 先日のブログで、整体や整形外科でに通っている理由で、断トツに多いのが、ぎっくり腰や腰痛で、何もせずにいると、より悪化してしまうというお話をしました。 自分の姿勢のクセを理解する大切さ 日頃の姿勢が、腰…

2. 2022

   10Jan

   １月のアロマヨガーアンチウイルスー

   • お知らせ, レッスン

   

   こんにちは！練馬のヨガ、ピラティススタジオ「ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-」です。 １月にアロマヨガで使うアロマ精油は、「アンチウイルス」 ～清潔感のあるクリーンな空間を保つ香り～ レモン、ティートリー、ユーカリ、ラベンダー、カモミールローマンのブレンドオイルです。 清潔感…

3. 2021

   02Dec

   １２月のアロマヨガーウッディタイムー

   • お知らせ, レッスン

   

   こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 12月にヨガで使うアロマ精油は、「ウッディタイム」 ～森の中で過ごすようなフレッシュな樹木の香り～ シダーウッド、パイン、ヒノキ、ヒバ、ラバンジン、ユーカリ、ペチパーのブレンドオイルです。 樹木系の新鮮な香りは、意…

4. 2021

   14Nov

   整体や整形外科でピラティス・ヨガをすすめられる理由（２）

   • コラム

   

   皆さま、こんにちは。練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 先日のブログで、整体や整形外科でピラティス・ヨガをすすめられましたという方が多いというお話しをしました。 整体や整形外科に通っている理由として、断トツに多いのが、ぎっくり腰や腰痛です。 ぎっくり腰は急性腰痛症と言…

5. 2021

   10Nov

   整体や整形外科でピラティス・ヨガをすすめられる理由（１）

   • コラム

   

   皆さま、こんにちは。練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 最近、整体や整形外科でピラティス・ヨガをすすめられたという方が体験にくることが多いです。 ヨガ・ピラティスは治療行為ではないので、元の動きに戻すためのリハビリや予防的な取組みとしておすすめしてくださっているのだと思いま…