こんにちは！
練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。
マシンピラティスの専用スタジオがにオープンして約半年が経過しましたオープン当初からの会員さまは、目に見えて脚、腕、体幹の筋力がアップして、カラダもすっきりしなやかになっています。
3月に入り、暖かくなってきました。厚いコートは脱いで、これからは薄着になる季節。春の訪れを感じる特別な体験レッスンを開催します。この体験レッスンは、初めての方限定の特典が付いていますので、ぜひこの機会にご参加ください！
体験レッスンの詳細
日時:
１）３／２０（水）１１：００～１１：５０
２）３／２９（金）１０：００～１０：５０
３）３／３１（日）１０：３０～１１：２０
内容: リフォーマーピラティスの基本を学ぶ体験レッスン
特典: 入会金無料の特典付き
料金: 2,200円（クレジット払い）
ご予約時は、システムの都合上「アカウント登録」をお願いいたします。
※「アカウント登録」は入会手続きではございません。
スケジュールの時間は、レッスン時間です。当日はレッスン開始10分～15分前を目安にスタジオにお越しください。
リフォーマーピラティスの特徴
リフォーマーは、筋肉量やレベルに合わせて負荷を調整できるため、無理なく自分に合ったレッスンが可能！仰向けで行うエクササイズが多いので、腰痛や膝に痛みがある、体幹部が弱い等、ピラティス初心者の方にもおすすめです。
マットピラティスでは自分で身体をコントロールして動く必要がありますが、マシンピラティスはスプリングやストラップなどのマシンの部品を使うことで、正しい姿勢やフォームに誘導してくれるため、マットピラティスでは難しい動きができ、ターゲットとなる筋肉を正確に使い、より効率的に効果を得ることができます。
・強度が調整できるから、きつくない
・腕や脚のエクササイズもたくさんある
・気になる部分を集中的に引き締められる
・全身もバランスよく鍛えられる
・効率よくインナーマッスルを鍛えられる
・美しいボディラインになりやすい
