こんにちは!
練馬のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。
11月のヨガで使うアロマ精油は、シトラスカクテル
~フルーティーで甘く柔らかな柑橘の香り~
オレンジ、グレープフルーツ、マンダリン、ラベンダー、フェンネル、クローブ、カモミールローマンのブレンドオイルです。
ジューシーでみずみずしい柑橘の果実の香りに、ラベンダーの柔らかさやハーブの爽やかな香りが調和したオイル。オレンジは心を前向きに、グレープフルーツは心に自信を与える香りと言われています。気分転換やリフレッシュに最適な香りをお楽しみください。
金曜 09:30~10:30 アロマヨガ
日曜 16:00~17:00 アロマと季節のヨガ
で楽しめます。
オルルでは100%天然アロマのAROMIC Styleの製品を使っています。アロマというと香りを楽しむ”癒し”のイメージが強いですが、植物から抽出した精油には様々なパワーが秘められています。
オレンジ精油についてご紹介
オレンジ・スィートの木は常緑樹で、精油は果皮から圧搾法で抽出されます。心地よい爽やかな香りが特徴で、刺激性も低く、作用が穏やかなので妊娠中の方やお子さんにも安心してお使いいただけます。精油成分としてはリモネンの含有率が約90%と高く親油性があるので、油汚れなどお掃除にも使用できます。またストレスや不安からくる神経の緊張を緩和したり、抗菌作用もあり空気清浄にも役立ちます。
オレンジスイートの効果・効能について
■心への作用
*鎮静作用*抗うつ作用*高揚作用など
リラックス効果と適度な高揚効果もあるため、抑うつ的な気分になったりしたときに気分を明るくしたり、緊張をほぐし、くつろぎ感を与えてくれます。
■身体への作用
*解毒作用 *消化促進作作用 *抗炎症作用など
消化促進やリンパ系の活性にも役立つので、マッサージオイルとして植物油で精油を希釈して(濃度1%程度)トリートメントに使用したり、消化不良や便秘の時に同様に腹部を時計回りにマッサージしてあげるのも良いでしょう。
オレンジ精油についてはAROMIC Styleのサイトから引用しています。