コラム

1. 2020

   02Jun

   ヨガ・ピラティスっていい！

   • コラム

   

   こんにちは！ 練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 ６月１日より、スタジオ再開しました！まだまだ収束はしていないので、感染予防対策をしながらの運営となります。スタジオをご利用くださる皆さんにもご協力頂きながらやっていきたいと思います。 さて、外出自粛だった約２ヶ月、…

2. 2018

   29May

   ヨガ・ピラティスの呼吸について

   • コラム, レッスン

   

   こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOluluです。 先日、ヨガとピラティスの特徴と違いについて書きました。今日は、その中の呼吸にフォーカスしていこうと思います。 ヨガでもピラティスでも呼吸がとても大切と言われていて、レッスンでも呼吸を意識しながら、呼吸の流れに誘導されるようにカラダを動…

3. 2018

   26May

   ヨガとピラティス　どちらを受けるといい？

   • コラム, レッスン

   

   こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOluluです。 オルルの特徴（おススメポイント）としてヨガとピラティス両方受けられることがあります。そのため、皆さんから「ヨガとピラティスどちらを受ければいいですか？」という質問が多いです。 そこで、ヨガとピラティス　それぞれの特徴と違いをおさらいし…