12月のオルルスタイルの紹介です。オルルスタイルは、「カラダにプラス、ココロにプラス」になるエッセンスをお伝えし、皆さんと共有するワークショップスタイルのクラス。
11月も後半になり、朝晩の冷え込みが本格的になってきました。店頭にはリースやオーナメント、ポインセチアが並び、街はクリスマスモード!クリスマスが終わると1週間で大晦日、2018年も終わりです。早いですねぇ~まさに師走です。12月は忙しい時期でもありますが、陽が落ちた後の慈愛に満ちた月の中で、静かに今年を振り返るのもいいですよね。
そこで、12月のオルルスタイルは、「振り返る」をテーマにクラスを行います。ヨガでカラダを動かした後、キャンドルの揺らめく灯の中で、瞑想をしたり、月の瞑想をしたり。やさしさを感じる月の礼拝と強さを感じる太陽の礼拝も行います。
オルルスタイルで楽しみながら、今年一年を締めくくりましょう。
【日時】土曜日16:00~17:00(レッスン後、ハーブティーつき)
【内容】
12/1(土):キャンドルの中で「ゆったりヨガと瞑想」
~ゆったりとカラダを動かした後、キャンドルの灯の中でココロを落ち着け、今年を振り返ろう~
12/8(土):「月の礼拝」
~月礼拝は横にカラダを開くポーズを繋ぎます。やさしいエネルギーを感じましょう~
12/15(土):キャンドルの中で「ゆったりヨガと瞑想」
~ゆったりとカラダを動かした後、キャンドルの灯の中でココロを落ち着け、今年を振り返ろう~
12/22(土):「太陽の礼拝」
~1年で一番陽が短い冬至。自分の中の太陽を感じてエネルギーをチャージしましょう~
12/29(土):「ヨガ×月の瞑想」
~カラダを動かした後、月を想起させる瞑想でカラダもココロすっきりとして一年を締めくくりましょう~
【インストラクター】Satoko
Studio yoggy TTC修了 公認インストラクター/シヴァナンダヨガ認定指導者/anandra georgeマントラヨーガTTC修了/日本アロマ検定1級
皆さまのご参加、お待ちしています(^^)/