産後ヨガ
ママ&ベビー

妊娠・出産に伴う体力の衰えを回復し、育児中の疲れを癒していくクラスです。抱っこで負担のかかる肩周りから腰周りへアプローチしていきます。また、体形維持にかかせない骨盤周りもケアしていきます。
妊娠・出産で緩んでいた骨盤周りの靭帯や関節が産後数ヶ月で元の状態に戻るこの時期が、骨盤を調整して体形維持するのに重要ですよ!1歳未満のお子様連れOKです。

 

~練馬スタジオ~

毎週木曜日 14:20~15:20

1レッスン 2,500円

4回チケット 8,000円

お子様の託児はございませんが、産後ヨガの空間は安心・安全な場所なので、心配なさらず赤ちゃんとお越しください。
(レッスン中の授乳も可能です。)

 

~インストラクター~

Mika

UTL(アンダーザライト)認定全米アライアンス200時間(RYT200) 取得/全米ヨガアライアンス500時間(RYT500)取得中/マタニティヨガTT修了/ベビーヨガTT修了/リストラティブヨガTT修了/シニアヨガTT修了/マクロビオティック中級課程修了/アロマ検定1級/骨盤底筋トレーニングヨガTT修了

 

 

スケジュール

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産後ヨガママ&ベビー

大森山王スタジオ