こんにちは。ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 6月のオルルスタイルの紹介です。オルルスタイルは、「カラダにプラス、ココロにプラス」になるエッセンスをお伝えし、皆さんと共有するワークショップスタイルのクラス。 6月のオルルスタイルでは、質問の多い呼吸を深く掘り下げます。呼…
こんにちは! ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 6月のアロマは、「ウッディタイム」 ~森の中で過ごすようなフレッシュな樹木の香り~ シダーウッド、パイン、ヒノキ、ヒバ、ラバンジン、ユーカリ、ペチパーのブレンドオイルです。 樹木系の新鮮な香りは、意志を強く持…
こんにちは。ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 陰ヨガ、陽ヨガって言葉を聞いたことはありますか?陰のヨガというのは、一般的にリストラティブや陰ヨガ、ヨガニードラのようなヨガで、身体はあまり動かさず、シャバーサナやプロップスを用いて行うヨガのことを言います。オルルのクラスだと火曜…
こんにちは。ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 5月のオルルスタイルの紹介です。オルルスタイルは、「カラダにプラス、ココロにプラス」になるエッセンスをお伝えし、皆さんと共有するワークショップスタイルのクラス。 5月のオルルスタイルでは、おなじみの太陽礼拝をマントラを唱えな…
こんにちは! ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 5月のアロマは、「シトラスハーブ」 ~爽やかな柑橘とリフレッシュさせるハーブ調の香り~ オレンジ、マンダリン、グレープフルーツ、ベルガモット、 ゼラニウム、マジョラム、ラベンダー、ローズマリー、 ペパーミント、…
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