こんにちは。ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 12月の代行・休講のお知らせです。Satokoさんが12月中旬~1月中旬までインドでアーユルヴェーダの講座を受けるため、代行が多くなっています。レッスンを楽しみにしてくれている方もいらっしゃると思いますが、どうぞ、ご了承ください。…
こんにちは。ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。いつもご利用いただき、ありがとうございます。 今日はかわいい赤ちゃんの写真を。 産後ヨガ(ママ&ベビーヨガ)のレッスンが終わって記念撮影。 この春までマタニティヨガに来られていて、5,6,7月にご出産を迎えた方たちです。 …
ヴィラヴァドラ・アサナ1 (英雄のポーズ1・戦士のポーズ1) 山のポーズから左足を大きくステップバックし、左足のつま先を45度ほど斜めに向けます。 骨盤の向きを前向きに、左右の高さを合わせます。 吸う息で骨盤から背骨の長さを引き出し、上半身をまっすぐに伸ばした…
こんにちは! ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 11月のアロマは、ウッディタイム 森の中で過ごすようなフレッシュな樹木の香り シダーウッド、パイン、ヒノキ、ヒバ、ラバンジン、ユーカリ、ペチパーのブレンドオイルです。 …
こんにちは。ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 小さくご報告。先日、ホームページに不具合があって、それまで載せてあった情報がすべて消えてしまいました。。。バックアップがきちんと作動しておらず、元に戻すことは不可能に。 オープンから1年経ったばかりで、そんなに載せてなかった…
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