こんにちは！
練馬のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。

2025年の新春イベントとしてYogaTuneUp®セラピーボールスペシャルクラス」を開催します。

隔週日曜日クラスのカラダケアで大人気アイテムYogaTuneUp®セラピーボールでカラダをほぐし、ユニークなYTU®エクササイズで背面を活性化させ、姿勢改善、巻き肩改善、首肩凝り解消、基礎代謝向上などにフォーカスした内容です。

’25年動くカラダで1年を飛躍させていきましょう！

YogaTuneUp®とは

YogaTuneUp®は、ヨガ・矯正運動・ボディセラピーとセルフマッサージを統合して開発されたフィットネスセラピーです。ムーブメント／筋膜リリースの第一人者として国際的に活躍するJill-Miller(ジル-ミラー)によって米ロスアンジェルスで生まれました。

YogaTuneUp®では人間の動きを分析し使いすぎ、使わなすぎ、間違った使い方をしている部分を探し出します。その上で必要な体の部位に筋膜リリースを施し、YogaTuneUp®独特の矯正運動とストレッチで体全体に調和をもたらします。

【日時(同日2レッスン)】
1回目：1/5（日）14:30～15:45
2回目：1/5（日）16:00～17:15

【予約方法】
予約サイトからご予約ください。

【予約締切・キャンセル締切】
通常のレッスンと同様です。予約締切：10分前・キャンセル締切：2時間前。

【定員】各レッスン10名

【講師】rie
YogaTuneUpRJapan認定 セラピーボールトレーナー。

ヨガの資格だけでなく、中学高校 保健体育教諭免許やトレーナーの資格も持っており、カラダのスペシャリスト。オルルにセラピーボールを紹介してくれたのがRieさん。ほぐすだけでなく、コリの理由にまでアプローチして、皆さんのカラダのケアをサポートします。