こんにちは。ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。

９月のオルルスタイルの紹介です。オルルスタイルは、「カラダにプラス、ココロにプラス」になるエッセンスをお伝えし、皆さんと共有するワークショップスタイルのクラス。

まだ、暑さが残っていますが、蒸せるような暑さは一段落して、夕暮れ時にはコオロギや鈴虫の鳴き声が聞こえるようになりました。徐々に長くなっていく夜の時間を楽しむように９月はお月見を楽しむ風習も昔からあるので、９月のオルルスタイルは、「月」をテーマにしたクラスを実施します。

新月（９/１０）は浄化の力がピークになると言われています。新月に向かう１回目は、デトックスのヨガ。２回目は毎回好評の月の礼拝ヨガ。満月（９/２５）は吸収する力がピークになると言われているので、満月に向かう３回目は、リラックスのヨガを。４回目は、ヨガの後、月の瞑想を行います。

慈愛に満ちた月を感じるヨガで、秋の訪れを感じましょう。

【日時】土曜日１５：００～１６：００（レッスン後、ハーブティーつき）

【内容】
9/8(土)：デトックスのヨガ
～新月は浄化の力が強まります。呼吸やポーズでいらないものを取り除きましょう～

9/15(土)：月の礼拝
～月礼拝は横にカラダを開くポーズを繋ぎます。太陽礼拝のエネルギーとの違いを感じてみましょう～

9/22(土)：リラックスのヨガ
～満月は吸収する力が強まります。リラックスのヨガでカラダにエネルギーをチャージ～

9/29(土)：ヨガ✖月の瞑想
～カラダを動かした後、月を想起させる瞑想でカラダもココロすっきりと～

【インストラクター】Satoko
Studio yoggy TTC修了　公認インストラクター/シヴァナンダヨガ認定指導者/anandra georgeマントラヨーガTTC修了/日本アロマ検定1級

皆さまのご参加、お待ちしています(^^)/